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Método japonés que te ayudará a relajarte en 5 minutos

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Gocémonos y alegrémonos y démosle gloria; porque han llegado las bodas del Cordero, y su esposa se ha preparado. Apocalipsis 19:7

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Mover las manos de manera consciente tiene un significado profundo según la tradición yóguica. Los gestos formados con manos y dedos resuenan en todo el cuerpo y logran aportar toda una serie de efectos benéficos. En el yoga se llaman mudras y se traducen como “gestos, sellos”: están conectados con cuerpo y mente y los gestos de los dedos canalizan y dirigen los flujos de energía.

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Como caminar para conseguir bajar de peso

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... 7 momentos para meditar. Hábitos para el éxito y mantener la salud.

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Los 5 mejores expectorantes caseros para calmar la tos de forma natural   Descubre cómo preparar 5 remedios expectorantes para calmar la tos y otros síntomas de las afecciones respiratorias. ¡No dejes de probarlos!

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¿Qué es autoestima? Los aspectos de la autoestima: la espiritual, la mental, la física y la social. ¿Cómo aumentar su autoestima? Infografías + Videos.

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Respiración cuadrada: equilibra, calma la mente y oxigena el cuerpo.

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Te quiero pero me amo. Que ésta sea una premisa antes de estar con otra persona, cuidarse primero para que en equilibrio, respeto y armonía fundamentemos relaciones positivas y de crecimiento personal. No te quedes vacío por entregarlo todo. Enamórate de ti.

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