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¡Explora estas ideas y mucho más!

La popular Sascha Barboza, conocida como Sascha Fitness, dio unos buenos consejos a sus seguidores venezolanos, quienes le han manifestado la dificultad para comer sanamente en Venezuela, donde la escasez no deja vida a los ciudadanos.

Carne de res

“Mi Almuerzo! Super balanceado y nutritivo! Carne molida magra, que preparé con vegetales de esos que vienen congelados, no confundan enlatados con…”

Lista de supermercado para el venezolano

Lista de supermercado para el venezolano. Esta es una lista que les diseñé para que hagan las compras del supermercado, todo saludable y asequible

Beneficios de la avena en hojuelas

Buenos días! Como es lunes y eso significa reponer las compras les hice esta lista resumida de cosas necesarias para preparar cualquier receta saludable y tener a la mano comida sana todo el tiempo, en mi libro puede encontrar una lista aún más extensa. Recuerden lo que siempre les digo, que en tu día reine la comida natural en un 85 90%, sin sólo buscas mantenerte come al día algo que te encante que no tenga más de 150 calorías, por ejemplo dos cuadritos de chocolate, si es oscuro mejor…

Desayuno criollo fit

Arepa. Sirve tipo pan

Love the bikini. WANT that body!

JESSICA BARBOZA - Venezuela

“Cuando se trata de salsas, menos siempre es mejor… Yo les confieso que tengo una debilidad por la salsa de tomate, es una de esas cosas que aunque sé que…”