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Cuidar tus articulaciones

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Masaje: info puntos gatillo                                                                                                                                                                                 Más

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Te mostramos 3 sencillos ejercicios que pueden ayudarte a atenuar la artritis en tus manos. 1. Circunferencia del pulgar Mueva el pulgar haciendo círculos grandes Revierta el movimiento 2. Flexión de dedos Doble cada articulación lentamente cerrando el puño suavemente. A continuación abra la mano extendiendo los dedos 3. Oposición del pulgar Con la punta de su dedo pulgar, toque cada uno de los dedos de esa mano individualmente, formando una “O” Abra la mano completamente después de cada…

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“Once you have made peace with the present moment, see what happens, what you can do or choose to do, or rather what life does through you. There are three words that convey the secret of the art of living, the secret of all success and happiness: One with Life. Being one with life is being one with Now. You then realize that you don’t live your life, but life lives you. Life is the dancer and you are the dance.”  Eckhart Tolle

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