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Hoy quiero compartirles unos consejos que pueden ayudarles a mantener el peso corporal o a incluso adelgazar, sin necesidad de contar calorías y comiendo fuera de casa.

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Este batido es el desayuno perfecto si quieres perder unos kilitos sin pasar hambre Tanto la avena como la manzana son alimentos altísimos en fibra que te van a saciar muchísimo dándote mucha vitalidad y energía. Por ello disminuirás la cantidad de alimento en tus posteriores comidas y adelgazarás sintiéndote fuerte y casi sin darte cuenta. Las semillas de lino ayudan también muchísimo, pero las he puesto opcionales porque la textura gelatinosa que dan igual no gusta a todo el mundo.

Jugo de Avena y Manzana para Adelgazar

Este batido es el desayuno perfecto si quieres perder unos kilitos sin pasar hambre Tanto la avena como la manzana son alimentos altísimos en fibra que te van a saciar muchísimo dándote mucha vitalidad y energía. Por ello disminuirás la cantidad de alimento en tus posteriores comidas y adelgazarás sintiéndote fuerte y casi sin darte cuenta. Las semillas de lino ayudan también muchísimo, pero las he puesto opcionales porque la textura gelatinosa que dan igual no gusta a todo el mundo.

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