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Ejercicio de silla

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Ejercicios para afinar y tonificar los muslos  Con estos simples ejercicios podrás moldear la parte superior de tus piernas y hasta le dirás adiós a la tan odiada celulitis.

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Ejercicio para la #espalda. haraiberia.com

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Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

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7 frutos secos que pueden ser muy buenos para la salud. #infografia #salud #perderpeso

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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