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Agrega ¼ de taza de avena entera y 1 cucharadita de chía en un frasco de 250 ml. Añade 140 ml de leche light, ¼ de cucharadita de vainilla, 1 cucharada de mermelada de frambuesa, tapa y agita hasta combinar por completo. Destapa y agrega 1/3 de taza de frambuesas en mitades y durazno picado. Tapa nuevamente y refrigera toda la noche. Consume frío.

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Piruletas de queso parmesano: Videoreceta de Piruletas de queso parmesano - Tapas, Pinchos y Aperitivos - Recetas de cocina - Charhadas.com

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Recetas Dukan con Tofu: Quiche de Setas y Tofu

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Ñoquis de espinaca y ricota sin harina | Notas | La Bioguía

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Ingredients: 1 box instant vanilla pudding, sugar-free 1 can mandarin oranges, drained 1 container fat-free Cool Whip, 8 oz l box sugar free Orange Jello Directions: Dissolve jello in 1 cup boiling water. Add 3 ice cubes to a cup and fill with cold water. Stir until dissolved and set aside for 5 minutes to cool. Drain oranges and set aside. With elextric mixer stir in instant pudding (dry) to jello, beating until pudding is well mixed. Let stand for 15 minutes. Then fold in the thawed cool…

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Miso Soup - one of my favorites. A great macrobiotic choice and easy if you have the right ingredients from an Asian or health food store.

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medallones de lentejas con salsa de yogur

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Pimientos del piquillo rellenos de sepia en salsa americana (2)

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Tostas

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