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La vitamina C y su uso en manchas

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El rostro es la parte del cuerpo más expuesta a la intemperie, factores como la contaminación ambiental, el polvo, el sol o el estrés pueden perjudicar la salud de nuestra piel ☀ Una buena limpieza facial es muy importante para cuidar la piel, mantener su bienestar y juventud. ¿Sabes cuáles son sus beneficios?

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Consume estos 9 alimentos/suplementos para balancear tus niveles de cortisol y mejorar composición corporal. El cortisol es la hormona del estrés, cuando está muy elevada se desgasta la masa muscular y se acumula considerablemente grasa a nivel abdominal. Puede elevarse por múltiples razones, desequilibrios hormonales, sobreentrenamiento, hábitos y alimentación inadecuada, falta de sueño, pasar demasiadas horas sin comer y llevar una dieta hipocalórica, mucho estrés en la vida diaria etc…

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Este punto corresponde al canal de energía del Bazo, su nombre es XUE HAI que significa MAR DE LA SANGRE. Está ubicado por encima del borde superior interno de la rótula (ver gráfico). Es un punto clave por su poder de acción sobre la sangre; es decir, la moviliza si está estancada, la refresca si se calienta, la nutre si existe insuficiencia y la contiene si existe sangrado excesivo.

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Conoce la Grasa - ¿Por queé necesitamos la grasa?

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Te queremos compartir un paso muy fcil de incorporar a nuestra da a da para un organismo ms saludable. Consiste en tomarse un vaso (grande) de agua tibia con limn en ayunas, hazlo todos los das! Los beneficios que vienen de esta simple accin son innumerables, la ms importante es mantener el cuerpo lo ms alcalino posible, entre ms alcalino el cuerpo menos posibilidades de cancer y otras enfermedades, tambin ayuda a la perdida de peso y mejora mucho la digestin. Check out the website to see…

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