Explora Beber Menos, Menos Agua, ¡y mucho más!

Por qué es importante beber menos agua antes de ir a dormir? http://instagram.com/p/sucIVVw92g/

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Los pigmentos naturales de los alimentos aportan grandes beneficios. Procure incluir tantos colores en su dieta diaria como le sea posible. @SalubritasClini www.salubritasclinica.wordpress.com www.salubritasclinica.wix.com

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Batidos Masa Muscular

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Only if youre dieting for competition purposes should you ever go no carb, and even then, you still consume carbs (its about the QUALITY of the carb..

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¿Quieres empezar el día con una dosis extra de vitaminas? Entonces toma papaya en ayunas. Todos sus beneficios te convencerán.

A partir de ahora comerás papaya en ayunas todos los días

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Los mejores snacks para ganar peso y masa corporal

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Pan Integral plátano o banana y mantequilla o crema de cacahuate natural : La clave de una comida antes de entrenar es tener una mezcla de los carbohidratos complejos y simples para que la liberación de energía durante tu entrenamiento sea lento y constante a lo largo de la rutina. Tostadas de pan integral con fruta da los dos tipos de hidratos de carbono con la ventaja de ser muy fácil de digerir. Para aquellos entrenando para una carrera o entrenamiento de alta intensidad cardiovascular…

Pan Integral plátano o banana y mantequilla o crema de cacahuate natural : La clave de una comida antes de entrenar es tener una mezcla de los carbohidratos complejos y simples para que la liberación de energía durante tu entrenamiento sea lento y constante a lo largo de la rutina. Tostadas de pan integral con fruta da los dos tipos de hidratos de carbono con la ventaja de ser muy fácil de digerir. Para aquellos entrenando para una carrera o entrenamiento de alta intensidad cardiovascular…

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

Dieta para Subir de Peso e Incrementar la Masa Muscular - Club Salud Natural

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2017-03-15 2139

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