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El alto contenido en fibra que tiene las legumbres resulta beneficioso para el funcionamiento intestinal, para reducir el colesterol en sangre y favorecer el control de la glucemia.

Razones para consumir plátano: -Incrementa el nivel de agilidad mental -Ayuda a reducir el colesterol -Reduce los dolores ocasionados por cólicos menstruales -Por su alto contenido de hierro y potasio, ayuda a prevenir la anemia -Reduce la irritación en el estomago y el efecto de la acidez

En el pasado se creía que los crustáceos contenían un alto nivel de colesterol, pero, en realidad, el camarón contiene ácidos omega –3 y su índice de colesterol es igual al del pollo sin piel, entra a hellofood.com.mx y disfruta sin culpa estos platillos

ensaladas para la semana?... si!!! duran frescas... importante el orden de los ingredientes!...

ajo… (vitaminas: B1 - B2 - B3 - B5 - B6 - B9 - B12 - C - E - K... proteínas y fibra...) <3 estimula las mucosas gastrointestinales, aumentando las secreciones digestivas de la bilis… diurético… vasodilatador, disminuye la presión sanguínea… desparasitarío… alivia la gripe, el resfriado y el acné… antibiótico y antiséptico... combate el colesterol alto… y además sirve como repelente…

Crudo es bueno para el reuma; fortalece el corazón; reduce el colesterol; previene la hipertensión, la mala circulación y todas las enfermedades de las vías respiratorias. Por su alto contenido en fósforo y azufre actúa como sedante del sistema nervioso.

de Lauren Conrad

Tuesday Ten: SPRINGredients

El albaricoque resulta excelente por su riqueza en betacaroteno, el pigmento antioxidante que lo hace anaranjado y que el el cuerpo se transforma en vitamina A.

de Lauren Conrad

Tuesday Ten: Easy Summer Appetizers

Green Hummus {packed with spinach, arugula, and other healthy greens}

de Lauren Conrad

Sweet Tooth: Fourth of July Treats

Fourth of July berry tarts #Fruit #Recipe