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Piernas

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

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Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

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Tonifica tus #piernas con estos #ejercicios que te harán ganar masa muscular. #EjerciciosParaPiernas #EjerciciosEnCasa #TonificarPiernas #EjerciciosPasoAPaso #BajarDePeso

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Rutina de ejercicios para piernas y glúteos

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10 ejercicios para tonificar y recuperar tus piernas con fitball

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Rutina de glúteos

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Rutina de glúteos, abdominales y piernas

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Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

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