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1 taza de avena orgánica integral – si es posible sin gluten 1 cucharada de esencia de vainilla 6-8 tazas de agua pura 1 raja mediana de canela o 1 cucharadita de canela en polvo stevia en polvo (no blanca), al gusto (puede ser también miel de abejas) hielo, al gusto Elaboración el agua de avena:  Poner en remojo la avena por 7 horas Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibidores de enzimas.......
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