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Alimentos básicos para corredores

Para los corredores, la comida hace más que quitar el hambre, ya que también alimenta sus músculos y los mantiene saludables. Si eres corredor habitual sabrás lo difícil que es correr con el estomago vacío. Esto se debe a que tus reservas de energía están al mínimo por lo que necesitas tomar calorías en forma de hidratos de carbono … #running #infografia #alimentos

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The best exercises for getting rid of saddlebags! The outer thigh is a very common problem area for women. Hormones drive the deposition of fat around the pelvis, buttocks, and thighs and the fat deposits in the outer thighs, commonly know as saddlebags, are quite difficult to remove. Even though we cannot spot reduce, we can sculpt the outer thighs with specific exercises and we can boost our fat loss by moving as many muscles as possible.

M EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO-TONIFICAR ABDOMINALES INFERIORES - YouTube

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El remedio de la abuela para la piel perfecta. ¡Borra las manchas de la piel como una goma!

El cuidado de la piel es sumamente importante para las mujeres, sobre todo cuando se trata de la delicada piel del cutis, que fácilmente muestra signos de envejecimiento y descuido.

ૐ YOGA ૐ ૐ Halasana ૐ 50 días 50 posturas. Día 47. Postura del Arado.

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¡6 formas de remover completamente la cera de los oídos!