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40 Alimentos con menos de 100 calorías

Si estas pensando en seguir una dieta baja en calorías y no sabes que alimentos incluir en ella, aquí va una completa infografía que contiene un listado de 40 alimentos con menos de 100 calorías. Fuente: http://www.deseobeauty.com/sop/tips-y-trucos-ayunos-intermitentes/ 5041400 Relacionado

Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

Salto de estrella. Ideal para trabajar cardio, fuerza en piernas y cuádriceps.

Increiblemente simple y efectivo entrenamiento de 15 minutos - Vida InstaFit

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