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No el desarrollo muscular no afecta a la movilidad. O al menos no existe una relación directa. Si paralelamente al entrenamiento de fuerza haces estiramientos frecuentes no hay riesgo de que los músculos se acorten. Por ejemplo después de calentar puedes hacer algunos #estiramientos dinámicos (con 10 segundos por cada grupo muscular es suficiente). Se trata de llegar al límite del movimiento pero sin forzar. La ventaja de entrenar en un gimnasio? Que puedes pedirle a un entrenador…

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