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El sitio de mi recreo

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Los beneficios de comer despacio #alimentatubienestar

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*MUY BUENAS RECOMENDACIONES*

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Tostadas de queso y tomate súper fáciles

25 Cenas fáciles que solamente requieren 3 ingredientes

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Si estas pensando en seguir una dieta baja en calorías y no sabes que alimentos incluir en ella, aquí va una completa infografía que contiene un listado de 40 alimentos con menos de 100 calorías. Fuente: http://www.deseobeauty.com/sop/tips-y-trucos-ayunos-intermitentes/ 5041400 Relacionado

40 Alimentos con menos de 100 calorías

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TODAS LAS RECETAS : EL HIERRO EN LA DIETA VEGANA Y VEGETARIANA

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Alimentación y alimentos ácidos o acidificantes y alcalinos o alcalinizantes.

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Un cuerpo alcalino es sinónimo de un cuerpo sano. Las células cancerígenas proliferan en medios ácidos, por lo tanto, debemos alcalinizar nuestro organismo con ayuda de la alimentación, somos lo que comemos.

Los mejores alimentos para el cerebro son: Nueces, café, salmón, espinacas, almejas, yogurt, menta, fresas y moras, cambur, espárragos, chocolate oscuro. Te contamos acerca de un estudio en el que se demostraron los beneficios del chocolate en el cerebro y la mente ¡Visita tugimnasiacerebral.com para leer más y mejorar tu memoria! http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/4-tips-para-mejorar-tu-gimnasia-mental-o-brain-gym #salud #gimnasia #cerebral #mental #memoria #mente

4 Tips para Mejorar tu Gimnasia Mental o Brain Gym

Los mejores alimentos para el cerebro son: Nueces, café, salmón, espinacas, almejas, yogurt, menta, fresas y moras, cambur, espárragos, chocolate oscuro. Te contamos acerca de un estudio en el que se demostraron los beneficios del chocolate en el cerebro y la mente ¡Visita tugimnasiacerebral.com para leer más y mejorar tu memoria! http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/4-tips-para-mejorar-tu-gimnasia-mental-o-brain-gym #salud #gimnasia #cerebral #mental #memoria #mente

CON ESTO ELIMINÉ 7 AÑOS DE DOLOR EN LAS RODILLAS Y ARTICULACIONES EN 1 DÍA SIN TENER QUE IR AL DOCTOR

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Tabla de #calorias de los #alimentos

Cuantas calorías consumir para adelgazar

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