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Muito bom! Agora você consegue calcular facilmente as calorias perdidas com a simples atividade de subir e descer escadas. Veja como http://luciliadiniz.com.br/mexa-se/app-auxilia-queima-de-calorias-em-exercicios-cotidianos

Fica de alerta: a pílula do dia seguinte pode perder a eficácia à medida em que o peso da usuária do remédio aumenta. Saiba mais http://luciliadiniz.com.br/mexa-se/acima-do-peso-e-perigosamente-fertil

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Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

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