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curioso deporte el futbol

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¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

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¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página!

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El salto de cuerda,  es uno de los mejores ejercicios físicos que se pueden realizar para trabajar cardiovascularmente, pues acelerará tus pulsaciones a ritmo vertiginoso. Es un ejercicio muy utilizado en el boxeo o en el tenis para mejorar la condición cardio respiratoria, usándose muy habit…

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Quemar grasa de determinadas zonas no es fácil y, si hablamos de las piernas, parece que el asunto aún se complica más. Sin embargo, con estos ejercicios que se encargan de ejercitar especialmente esta zona del cuerpo todo esto sí es posible. Presta atención y comienza a practicarlos. Notarás la diferencia en un corto periodo …

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

Reumatología: Fenómeno de Raynaud.  No es un síndrome clínico, sino un signo que puede presentarse aislado (Raynaud primario) o como parte de una constelación de signos, síntomas que forman un síndrome (i.e. LES, Sjögren, escleroderma). Se desencadenan 3 eventos, y “colores”, consecutivos: 1.Palidez: –Blanco, por la reducción del flujo. 2.Cianosis –Azul, por hipoxia tisular. 3.Eritema –Rojo, significa que ha terminado el fenómeno y el flujo sanguíneo se ha reestablecido.

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Anímate al reto de 30 días para tener el trasero de tus sueños - Por qué no se me ocurrió antes

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Con este remedio casero podrás adelgazar y mantenerte saludable, ya que además ayuda eliminar las toxinas y residuos de la sangre, evitando así que te e

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Pierde hasta 8 kilos en una semana con esta sopa quemagrasas que se esta poniendo tan de moda: Sopa Quema Grasa – Componentes • 1/2 repollo o col bien lavado. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio y otras sales minerales ácidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el estreñimiento y …

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