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Porciones recomendadas para las meriendas

Porciones recomendadas para las meriendas

La Mano Como Referencia Para Saber Las Cantidades IdóNeas Para Comer

LA MANO COMO REFERENCIA PARA SABER LAS CANTIDADES IDÓNEAS PARA COMER

En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.

Esta es una receta súper deliciosa para esos días donde te provoca una merienda más elaborada. Primero mezcla una cucharada de avena, con una de nueces, lleva al horno para tostarlas, mientras, remueve el centro de una manzana (sin llegar al fondo), retira la avena y las nueces del horno y mezcla con una cucharada de azúcar morena y dos de yogurt natural, rellena la manzana y lleva al horno en una fuente y vierte un poco de jugo de manzana al alrededor, retira cuando estén tiernas. ¡A…

Cinnamon Oat Baked Apples

Esta es una receta súper deliciosa para esos días donde te provoca una merienda más elaborada. Primero mezcla una cucharada de avena, con una de nueces, lleva al horno para tostarlas, mientras, remueve el centro de una manzana (sin llegar al fondo), retira la avena y las nueces del horno y mezcla con una cucharada de azúcar morena y dos de yogurt natural, rellena la manzana y lleva al horno en una fuente y vierte un poco de jugo de manzana al alrededor, retira cuando estén tiernas. ¡A…

da para prender el horno...Torta con uvas

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¿Qué se esconde detrás de las especias? (Parte 2)

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De qué parte de la planta vienen tus especias??

¿Qué se esconde detrás de las especias? (Parte 3)

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Las más profundas y viejas manchas pueden desaparecer de tu ropa aplicando unas gotas de limón. La naturaleza tiene herramientas para todo.

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La merienda es importante

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Fibra en tu merienda

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Frutas en tu merienda

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