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Así es...

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A cuatro patas, en la posición "del gato", dejamos caer la cabeza relajada y doblamos ligeramente los codos con las manos enfrentadas hacia dentro. Esta es la posición de reposo, en la que el glúteo ha de estar encima de las rodillas, ni adelantado ni atrasado. Al realizar la apnea, doblamos un poco más los codos e intentamos llevarlos hacia fuera. Antes de coger aire de nuevo, volvemos a la posición inicial.

A cuatro patas, en la posición "del gato", dejamos caer la cabeza relajada y doblamos ligeramente los codos con las manos enfrentadas hacia dentro. Esta es la posición de reposo, en la que el glúteo ha de estar encima de las rodillas, ni adelantado ni atrasado. Al realizar la apnea, doblamos un poco más los codos e intentamos llevarlos hacia fuera. Antes de coger aire de nuevo, volvemos a la posición inicial.

“Mid-Summer Stroll” by Camilla Akrans | Vogue China, May 2014. #pre-raphaelite

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Intenta realizar está rutina de Yoga en la cama antes de empezar tu día

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Porque Banksy é  Inteligente

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Holiday Classroom Crafts and Templates: Use Supplies You Own! Happy Holidays, everyone! I love getting creative for Christmas, and I’m excited to share five fun, seasonal paper crafts that your students can make for decorations or gifts. These simple ideas are arranged in order from easiest to most difficult to help you choose something appropriate for your grade level.

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Y si intentamos vivir? YARENI...

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FREE SHIPPING Silver gray elven dress. Made by DressArtMystery

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