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Explora 10 Peores, Mejores Ejercicios, ¡y mucho más!

Los 10 peores y los 10 mejores ejercicios

El 95% de las personas en una dieta para bajar de peso rebota al año de haberlo bajado. Si las dietas y los métodos convencionales para bajar de peso no funcionan (porque si funcionaran, ya hubieran funcionado hace mucho y no estaríamos viviendo una de las peores crisis de obesidad en la historia de la humanidad), ¿entonces qué hacemos? visita: http://blog.mariamontemayor.com/2015/10/101-maneras-para-bajar-de-peso-sin-ponerte-a-dieta/

Los 10 peores y los 10 mejores ejercicios

¡Despreocúpate de las dietas para bajar de peso! Con ese estrés sólo conseguirás aumentar más kilos. Mantén una mente sana para tener un cuerpo sano. Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

De acuerdo a la industria médica, hay una formula para conocer cuál debería de ser tu peso ideal. Hay que usar una regla matemática para sacar tu índice de masa corporal. Estas calculadoras de peso ideal tienen en cuenta, según ellos, tus factores propios y distintivos, como sexo, altura y edad. Y con base en esto, te dice el peso que deberías de tener para “ser saludable”. Pero yo no estoy de acuerdo. Visita mi blog http://blog.mariamontemayor.com/2015/11/cual-es-tu-verdadero-peso-ideal/

Olvídate de “comer menos y hacer más ejercicio” si estás buscando tener un peso saludable. Visita mi blog para que conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

A veces más que desintoxicarnos de la comida chatarra, necesitamos desintoxicarnos de personas que nos hacen daño.... Ven a mi blog para conocer más de mi filosofía: blog.mariamontemayor.com

Date el permiso de ser feliz tal cual eres; sonríele al espejo y regálate un abrazo.¡Eres bella y única! independientemente del peso que tengas. Visita mi blog para conozcas más acerca de mi filosofia: http://blog.mariamontemayor.com/

Definitivamente ahora estamos más expuestos a toxinas que nunca antes en la historia de la humanidad. Y sin duda, estas toxinas debilitan nuestro sistema inmunológico, nuestro metabolismo y más. Pero creo que hay una toxina más dañina aún: EL CONTROL Visita: http://www.mariamontemayor.com/#!el-arte-de-amar-tu-cuerpo/ctzi