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Selfie antes de una de mis clases de Yoga

¿Te estás involucrando en el yoga? Esta rutina es ideal para principiantes.
de POPSUGAR Fitness

Thigh-Slimming Yoga Sequence to Show Off Those Summer Skirts

¿Te estás involucrando en el yoga? Esta rutina es ideal para principiantes.

Beneficios del yoga, a parte de que es un ejercicio súper bueno he descubierto que además tiene muchos otros beneficios. Más motivo aún para practicarlo.

de POPSUGAR Fitness

Look-Good-Naked Yoga

10 yoga poses to help you look good naked. Some of these I don't know if I could ever do (the crow?), but others I've already done (twisting side pose) and can attest to the fact that they do build strength. At 50, I really don't care how I look naked. I want to FEEL good all the time.

de mindbodygreen

8 Yoga Poses To Help Cervical Spine & Neck Issues

8 Yoga Poses To Help Cervical Spine & Neck Issues | Ejercicios de yoga para aliviar el dolor de espalda y para mejorar la postura de la columna.

de YogiApproved™

5 Yoga Poses to Get Your Gut in Gear

Ejercicios

El Yoga hace que la sangre fluya. Más específicamente, los ejercicios de relajación que se aprenden en Yoga pueden ayudar a la circulación, especialmente de los pies y de las manos. El Yoga transporta más oxígeno a las células, las cuales funcionan con mejores resultados
de POPSUGAR Fitness

You'll Want to Unroll Your Mat For This Happy Hips Yoga Sequence

El Yoga hace que la sangre fluya. Más específicamente, los ejercicios de relajación que se aprenden en Yoga pueden ayudar a la circulación, especialmente de los pies y de las manos. El Yoga transporta más oxígeno a las células, las cuales funcionan con mejores resultados

"Este relajante, postura restaurativa calma el sistema nervioso, alivia la…