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Traje de Flamenca - Adrian-Gonzalez - SIMOF-2013

Creo q me gusta mucho la chaqueta pero no el pantalón blanco. Sorry, soy del área de la salud y para mi que solo van en hospitales o clínicas.

Abdominales hipopresivos: aguantar el aire 10 o 20 segundos. 30 veces de 20 segundos o 60 de 10 segundos.