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El exceso de #cortisol puede originar #déficit de algunas #vitaminas del grupo B. http://bit.ly/1h7XnT8

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Ansiedad reluce cuando uno está muy nervioso por algo que lo atormenta, produce mareo, ahogo y dolor de cabeza, hambre desmedida, o nudo en el estómago a los que se le cierra.

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3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

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Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

Afirmaciones para los Chakras – Vitaminas diarias

Afirmaciones para los Chakras – Vitaminas diarias

Los centros metabolizadores de la energía que recibimos, es decir, los chakras, tienen que funcionar correctamente y necesitan atención. Vamos a darles unas "vitaminas" diarias con las siguientes afirmaciones:

10 alimentos que mejoran el estado de ánimo #salud #bienestar #depresion #alimentatubienestar

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alimentos beneficiosos para el cerebro

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Dime qué tienes y te diré cual #té debes tomar. Descubre las maravillosas #propiedades del té #verde. #TéVerde #Propiedades #Salud #Beneficios

10 Propiedades del Té Verde

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9 beneficios de la canela

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SHUNI MUDRA

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