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Especias: manual de instrucciones (II)

Especias: Manual de instrucciones II

Especias: manual de instrucciones (I)

Cómo decorar objetos con semillas

Descárgate nuestra "Tabla de raciones de hidratos de carbono" ahora con el valor del índice glucémico de los alimentos. Un documento en formato pdf de tan solo 4 páginas, para que lo puedas imprimir o consultar en cualquier momento desde el ordenador, tablet o smartphone. / Diabetes

"Diabetes y trastornos alimentarios. El testimonio de María". Hace unos días, Elsa Espinosa, Psicóloga de la Asociación para la Diabetes de Tenerife, escribió para nosotros un interesante artículo sobre la diabetes y los trastornos alimentarios. A raíz de ese artículo hemos recibido la carta de María contándonos su experiencia como persona con diabetes que además padece este tipo de trastornos. Es un testimonio duro, pero que queremos compartir con todos vosotros.

7 #Problemas de #salud provocados por el uso de ropa ajustada

10 consejos para ayudarlo a comer más frutas; El consumo de frutas brinda benefi cios de salud. Las personas que comen más frutas y vegetales como parte de una dieta saludable integral tienen menos riesgos de presentar algunas enfermedades crónicas. Las frutas proveen nutrientes importantes para la salud, como el potasio, la fi bra, la vitamina C y el ácido fólico. La mayoría de las frutas son naturalmente bajas en grasa, sodio y calorías. Ninguna de ellas contiene colesterol.

Cuidado de la piel en invierno

10 consejos para platos sanos; Un plato sano comienza con más vegetales y frutas, y porciones más pequeñas de proteínas y granos. Piense en cómo ajustar las porciones en su plato para obtener más de lo que necesita sin demasiadas calorías. Tampoco olvide los productos lácteos; haga de ellos su bebida de acompañamiento o agregue a su plato productos lácteos descremados o con bajo contenido de grasa.

10 principales ventajas de correr!