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Explora Cucharada Sopera, Soperas, ¡y mucho más!

2 tazas de harina de almendras (preferentemente desgrasada o la sobrante de hacer leche). 3 cucharadas soperas de chia activada (dejamos remojando la chia 12 horas antes o la noche anterior en un frasco con el triple de agua ). 1 cucharada sopera de endulzante líquido (puede ser 100gr de dátiles o endulzante). Para el relleno de maní : 250 gr de maní sin sal 1 taza de pure de 🍎 1 cucharada de endulzante líquido.

Mar&Vi Creative Studio - España: Hoy cocino yo: Pan de leche Diet

de FITFOODMARKET

RECETA FITNESS/ Tarta de Chocolate muy fácil!

Tarta de chocolate muy fácil INGREDIENTES: 40gr avena molida(harina avena) 3 cucharadas queso fresco batido 0% o Quark 0%(preferible este, lo compro en Aldi) 1 cucharada sopera cacao desgrasado valor(o cualquier otro) 1 sobre levadura en polvo 1 huevo 3 claras de hu...

bizcocho de naranja con sémola y almendra / - 3 huevos -120 gr. de azúcar -1 cucharada de ralladura de piel de naranja -40 ml de zumo de naranja - 45 gr. de sémola fina -45 gr. de almendra molida o harina de almendra -45 gr de Harina para bizcochos y magdalenas Santa Rita. Para el baño: El zumo de dos naranjas -2 cucharadas soperas de azúcar morena -1 cucharada de agua azahar -2 cucharadas de ron (opcional)

Postres Saludables | Cómo hacer un tiramisú light con requesón | http://www.postressaludables.com

flan de requesón / 1/2 litro de leche. 4 huevos. 250gr. de requesón. 5 cucharadas soperas de azúcar. 1 cucharada sopera (colmada) de maizena. caramelo líquido

MINI TARTALETAS DE MANZANA FITNESS INGREDIENTES: - 55gr de harina de avena - 1 huevo entero + 2 claras - 2 manzanas - 1 vaso de leche de soja o leche de almendras - 1 sobre de levadura - edulcorante al gusto (yo he usado 1 cucharada y media sopera)

Ingredientes   1 plátano 1 cucharadita de levadura 1 cucharada sopera de crema de cacahuete 1 cucharada sopera de miel  1 taza pe...

Postres Saludables | Pudín de banano y chispas de chocolate saludable | http://www.postressaludables.com

Pan de molde de avena fácil fitness | mi reflejo de la 48 a la 36 INGREDIENTES: 2 cucharadas de harina de avena 1/2 cucharada de salvado de avena (es por darle color y textura, mas que nada, por no echarle yema) 1 cucharada de queso batido 0 2 cucharadas soperas de leche desnatada 1 clara un poco de sal 2 cucharadas de cafe de levadura Un poco de lino dorado (opcional)