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Explora Cucharada Sopera, Soperas, ¡y mucho más!

2 tazas de harina de almendras (preferentemente desgrasada o la sobrante de hacer leche). 3 cucharadas soperas de chia activada (dejamos remojando la chia 12 horas antes o la noche anterior en un frasco con el triple de agua ). 1 cucharada sopera de endulzante líquido (puede ser 100gr de dátiles o endulzante). Para el relleno de maní :  250 gr de maní sin sal  1 taza de pure de 🍎 1 cucharada de endulzante líquido.

2 tazas de harina de almendras (preferentemente desgrasada o la sobrante de hacer leche). 3 cucharadas soperas de chia activada (dejamos remojando la chia 12 horas antes o la noche anterior en un frasco con el triple de agua ). 1 cucharada sopera de endulzante líquido (puede ser 100gr de dátiles o endulzante). Para el relleno de maní : 250 gr de maní sin sal 1 taza de pure de 🍎 1 cucharada de endulzante líquido.

bolas de energía de mantequilla de maní  Ingredientes 1 taza de copos de avena 3 cucharadas de semillas de chía 1 cucharada de semillas de linaza pasas 1/4 taza 2 cucharadas de semi-dulce de mini chips de chocolate 1/2 de cucharadita de sal 1/4 taza de miel 1/2 taza de mantequilla de maní cremosa

bolas de energía de mantequilla de maní Ingredientes 1 taza de copos de avena 3 cucharadas de semillas de chía 1 cucharada de semillas de linaza pasas 1/4 taza 2 cucharadas de semi-dulce de mini chips de chocolate 1/2 de cucharadita de sal 1/4 taza de miel 1/2 taza de mantequilla de maní cremosa

🍪RECETA DE GALLETITA MULTIUSO🍪(especial para bases de postres dulces)  Esta es la receta de la masa que uso siempre triturada para las tortas dulces (para que vean como queda). Necesitas: 🔸1 y 1/2 cucharadas soperas de salvado de avena. 🔸1 cucharada sopera de leche en polvo descremada. 🔸1 clara grande. 🔸unas gotas de extracto de vainilla. 🔸1/2 cucharada tamaño café de canela en polvo. 🔸1 cucharada tamaño café de cacao amargo sin azúcar (opcional si quieren hacerla de chocolate)…

🍪RECETA DE GALLETITA MULTIUSO🍪(especial para bases de postres dulces) Esta es la receta de la masa que uso siempre triturada para las tortas dulces (para que vean como queda). Necesitas: 🔸1 y 1/2 cucharadas soperas de salvado de avena. 🔸1 cucharada sopera de leche en polvo descremada. 🔸1 clara grande. 🔸unas gotas de extracto de vainilla. 🔸1/2 cucharada tamaño café de canela en polvo. 🔸1 cucharada tamaño café de cacao amargo sin azúcar (opcional si quieren hacerla de chocolate)…

RECETA BÁSICA DE GALLETITAS  Hace tiempo me vienen pidiendo esta receta. La que veo generalmente en las redes lleva mantequilla de maní y harina de almendras (a mi gusto quedan muy pesadas: por eso les hice una versión más liviana). Necesitas (Rinde 12 pepas: 4 porciones) 1 y 1/2 taza de salvado de avena. 1 huevo 3/4 cucharada sopera de extracto de vainilla. 3/4 cucharada sopera de stevia/sucralosa líquida o 12 sobres de edulcorante en polvo (recuerden que para cocinar siempre ...

RECETA BÁSICA DE GALLETITAS Hace tiempo me vienen pidiendo esta receta. La que veo generalmente en las redes lleva mantequilla de maní y harina de almendras (a mi gusto quedan muy pesadas: por eso les hice una versión más liviana). Necesitas (Rinde 12 pepas: 4 porciones) 1 y 1/2 taza de salvado de avena. 1 huevo 3/4 cucharada sopera de extracto de vainilla. 3/4 cucharada sopera de stevia/sucralosa líquida o 12 sobres de edulcorante en polvo (recuerden que para cocinar siempre ...

Ya probé la torta y quedó buenísima  Así que les paso.la.receta. ⭐Torta de naranja⭐ Vas a necesitar: ✔Jugo de 2 naranjas grandes ✔200 grs de harina de trigo integral ✔50 gramos de coco rallado ✔3 huevos ✔3 cucharadas de mantequilla de almendras @byourfood ✔3 cucharadas de aceite de coco, usé  @aceitesnapus ✔18 grs de polvo de hornear ✔ralladura de una naranja ✔3 cdas de azúcar mascabo + Stevia al gusto. ➡Procedimiento: separar las yemas de las claras. Mezclar las yemas con la mant...

Ya probé la torta y quedó buenísima Así que les paso.la.receta. ⭐Torta de naranja⭐ Vas a necesitar: ✔Jugo de 2 naranjas grandes ✔200 grs de harina de trigo integral ✔50 gramos de coco rallado ✔3 huevos ✔3 cucharadas de mantequilla de almendras @byourfood ✔3 cucharadas de aceite de coco, usé @aceitesnapus ✔18 grs de polvo de hornear ✔ralladura de una naranja ✔3 cdas de azúcar mascabo + Stevia al gusto. ➡Procedimiento: separar las yemas de las claras. Mezclar las yemas con la mant...

TURRÓN DE CHOCOLATE Y GALLETITAS Acá les dejo la receta de turrón de chocolate que vari@s me pidieron para navidad. Necesitas: 1 y 1/2 cucharadas soperas de salvado de avena. 1 cucharada sopera de leche en polvo descremada. 1 clara grande. unas gotas de extracto de vainilla. Un poco de leche líquida edulcorada. 1/2 cucharada tamaño café de canela en polvo. 1 cucharada tamaño café de cacao amargo sin azúcar 2 barras grandes de chocolate amargo sin azúcar (o el que uti...

TURRÓN DE CHOCOLATE Y GALLETITAS Acá les dejo la receta de turrón de chocolate que vari@s me pidieron para navidad. Necesitas: 1 y 1/2 cucharadas soperas de salvado de avena. 1 cucharada sopera de leche en polvo descremada. 1 clara grande. unas gotas de extracto de vainilla. Un poco de leche líquida edulcorada. 1/2 cucharada tamaño café de canela en polvo. 1 cucharada tamaño café de cacao amargo sin azúcar 2 barras grandes de chocolate amargo sin azúcar (o el que uti...

A quien no le gusta acompañar el té o café de sobremesa con algo dulce?! Así como lo hacen en los restaurants me gusta hacerlo en casa ❤️ son unos bocaditos de salvado y yogurt de ciruelas "Ser Balance" @servosmisma Increíbles   BOCADITOS DE YOGURT HORNEADOS  ✔️Necesitas:  1 huevo  1/3 taza de salvado de avena  1/2 pote de yogur Ser Balance de ciruelas  endulzante  esencia de vainilla  1 cdita de polvo para hornear ☑️ Licuar todos los ingredientes ☑️ Colocar en min...

A quien no le gusta acompañar el té o café de sobremesa con algo dulce?! Así como lo hacen en los restaurants me gusta hacerlo en casa ❤️ son unos bocaditos de salvado y yogurt de ciruelas "Ser Balance" @servosmisma Increíbles BOCADITOS DE YOGURT HORNEADOS ✔️Necesitas: 1 huevo 1/3 taza de salvado de avena 1/2 pote de yogur Ser Balance de ciruelas endulzante esencia de vainilla 1 cdita de polvo para hornear ☑️ Licuar todos los ingredientes ☑️ Colocar en min...

Crepes  Ingredientes  CREPES: 3/4 taza de leche vegetal  1/2 taza de agua 1 cucharada de azucar de coco(o azúcar moreno) 2 cucharaditas de extracto de vainilla 2 huevos grandes 1 taza de harinade trigo integral o harina de Avena  BERRY SALSA: 1 taza de frambuesas frescas o congeladas 1 taza de arándanos frescos o congelados 1 taza de fresas rebanadas frescas o congeladas 1/2 taza de azúcar de coco o 1/4 taza de Stevia  1/2 taza de agua 1/4 cucharadita de canela molida  RELLENO: Queso crema…

Crepes Ingredientes CREPES: 3/4 taza de leche vegetal 1/2 taza de agua 1 cucharada de azucar de coco(o azúcar moreno) 2 cucharaditas de extracto de vainilla 2 huevos grandes 1 taza de harinade trigo integral o harina de Avena BERRY SALSA: 1 taza de frambuesas frescas o congeladas 1 taza de arándanos frescos o congelados 1 taza de fresas rebanadas frescas o congeladas 1/2 taza de azúcar de coco o 1/4 taza de Stevia 1/2 taza de agua 1/4 cucharadita de canela molida RELLENO: Queso crema…