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Ejercicios en una silla. Modificado escaladores de montaña por los abdominales, 20 de cada lado | Levantar las piernas de los glúteos y los isquiotibiales, 20-30 cada pierna | Bíceps Dips, 8-15 repeticiones | Abdominales, 20-30 | Repita todo circuito de 3 o más veces. | Ejercicio, en sesión de ejercicios en casa, no hay gimnasio, fitness, fitmom, la salud, pérdida de peso, los músculos, brazos, abdominales, piernas, botín, la fibromialgia.

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