Let a Boston Marathon winner advise you on picking your perfect running shoe!

Choosing the Perfect Running Shoe - Advice from a Boston Marathon Winner.

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Maximize your run to minimize your belly with the techniques to reduce belly fat. #fitness #workout

If You're Running and Aren't Losing Weight, Try This

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Important information, not just for marathons, but running and cycling in general.  The race does not begin at the starting line.

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Si correr es difícil, corre más. (Esta lección es aplicable a todo)

El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que …

¿Qué pasa si estás sentado todo el día?

El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que …

Haz lo que quieres hacer antes de que se convierta en lo que te gustaría haber hecho. Fitness en Femenino.

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The Pack Rules: Running a 5-K

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Lista para tener mis citas!! Después d mas de un mes de reposo!!

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Correr me hace descubrir a cada pisada todo el potencial que tienen mis piernas, mi mente y mi voluntad.

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