Te damos algunos consejos para un buen calentamiento antes de hacer ejercicio, entre ellos realizarlo de forma progresiva, de menor a mayor intensidad.

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El estrés es algo que todos hemos sufrido en algún momento de nuestra vida. Pero no existe sólo un tipo de estrés, y no todos se manifiestan ni se combaten de la misma manera. En la Guía Práctica para la Salud Cardiovascular de la Mujer elaborada por FUNDACIÓN MAPFRE se desgranan una de las principales causas de afección cardíaca

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¿Conoces el yoga ocular? ¿Resulta fácil practicarlo? Te lo contamos todo sobre esta eficar disciplina.

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Trabajar desde casa tiene cosas buenas como la libertad y la comodidad, la flexibilidad... y malas como las distracciones, el exceso de horario y la desorganizacion

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Empezar a correr es a la vez motivante, y tambien duro. Te damos cuatro claves para cuidar tus rodillas cuando comienzas con el running

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