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Te damos algunos consejos para un buen calentamiento antes de hacer ejercicio, entre ellos realizarlo de forma progresiva, de menor a mayor intensidad.

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¿Conoces el yoga ocular? ¿Resulta fácil practicarlo? Te lo contamos todo sobre esta eficar disciplina.

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El estrés es algo que todos hemos sufrido en algún momento de nuestra vida. Pero no existe sólo un tipo de estrés, y no todos se manifiestan ni se combaten de la misma manera. En la Guía Práctica para la Salud Cardiovascular de la Mujer elaborada por FUNDACIÓN MAPFRE se desgranan una de las principales causas de afección cardíaca

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Los accidentes de niños en las piscinas pueden acabar en ahogo en menos de 3 minutos. Toma nota de estos consejos para evitarlos.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo. Las mujeres acuden menos a la consulta del especialista.

Como la tecnología ayuda a las personas mayores en su día a día y a las familias con dependencia. Mapfre te da algunos consejos.

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Correr en ayunas no aumenta la quema de calorías, pero nos puede llevar a sufrir una hipoglucemia. Es bueno hacer ejercicio, pero con sentido común.

La alimentación como mejor aliada para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud. También hay que cuidar el consumo de grasas de los alimentos que tomamos ya que puede ser causa de algunas patologías relacionadas con el corazón

El seguro de salud para deportistas, ¿vale la pena? Te contamos las coberturas del seguro para deportistas de MAPFRE y por qué es interesante tener una póliza.

Todos podemos mejorar nuestra salud practicando ejercicio físico suave y regular en nuestras casas, saliendo a caminar, andar en bicicleta o nadar.