Yolanda Esther Paulín Flores

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Los problemas de las rodillas son comunes en los deportistas, los 2 problemas más comunes de la rodilla son daños al cartílago de la rodilla y retención de agua en la rodilla. Para la primera se recomienda aplicar hielo 3 veces al día y dar masaje al área con la siguiente formula: 8 gotas de Clavo, 12 de Jengibre diluido en una onza de aceite vegetal.

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