Hamburguesas de Espinacas: Altas en protes y bajas en carbos: ·>1 Bolsa de espinacas cortadas ·> 2 claras de huevos + 1 huevo entero ·> 1/4 tz. Cebolla picada ·> 1/2 tz. Harina de Avena ·> 1 cdita. pimienta, Sal y Ajo en polvo Mezclarlo todo en un bowl y separar las porciones. Cocinar en una plancha y Listo! =)

Hamburguesas de Espinacas: Altas en protes y bajas en carbos: ·>1 Bolsa de espinacas cortadas ·> 2 claras de huevos + 1 huevo entero ·> 1/4 tz. Cebolla picada ·> 1/2 tz. Harina de Avena ·> 1 cdita. pimienta, Sal y Ajo en polvo Mezclarlo todo en un bowl y separar las porciones. Cocinar en una plancha y Listo! =)

Canelones de berenjena rellenos de atun y pisto - 1 Berenjena grande - 2 Latas de atun - 6 cucharadas de pisto o tomate - 1 cucharadita de mantequilla - 30 gr de harina (yo use sin maizena sin gluten) - 200 ml de leche - Sal, pimienta y nuez moscada

Galletas de Avena y Chocolate con coco rallado y sin lactosa

Galletas de Avena y Chocolate con coco rallado y sin lactosa

Molde de Pollo y Queso

Molde de Pollo y Queso

Berenjena rellena de pollo y bacon

Berenjena rellena de pollo y bacon

Canelone de berinjela Ingredientes 1 berinjela fatiada no comprimento 1 lata de atum 100g cream cheese Sal e pimenta a gosto Molho de sua preferência Queijo parmesão (opcional) Modo de preparo Preaqueça o forno a 160ºC. Em frigideira antiaderente, grelhe as fatias de berinjela e reserve. Em um bowl, junte o atum, cream cheese. Tempere com sal e pimenta. Coloque uma colher do recheio em cada fatia de berinjela. Enrole os canelones, cortando o excesso de berinjela. Acomode os canelones em um…

Canelone de berinjela Ingredientes 1 berinjela fatiada no comprimento 1 lata de atum 100g cream cheese Sal e pimenta a gosto Molho de sua preferência Queijo parmesão (opcional) Modo de preparo Preaqueça o forno a 160ºC. Em frigideira antiaderente, grelhe as fatias de berinjela e reserve. Em um bowl, junte o atum, cream cheese. Tempere com sal e pimenta. Coloque uma colher do recheio em cada fatia de berinjela. Enrole os canelones, cortando o excesso de berinjela. Acomode os canelones em um…

SALTEADO DE CALABACINES CON GAMBAS ~ Tomillo, laurel y otras cosas de comer.

SALTEADO DE CALABACINES CON GAMBAS ~ Tomillo, laurel y otras cosas de comer.

Sanos mordiscos : Receta: Lasaña de calabacín, pavo y queso.

Receta: Lasaña de calabacín, pavo y queso.

Sanos mordiscos : Receta: Lasaña de calabacín, pavo y queso.

RECETA FITNESS/ Los canelones protéicos sin hidratos de Jessica! - Fitfoodmarket

RECETA FITNESS/ Los canelones protéicos sin hidratos

RECETA FITNESS/ Los canelones protéicos sin hidratos de Jessica! - Fitfoodmarket

moussaka-de-calabacin

moussaka-de-calabacin

Pinterest
Buscar