Los mejores alimentos

Conoce las propiedades de los alimentos, para que tus platos sean además de ricos, saludables.
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La Tilapia es un pescado especialmente rico en propiedades nutricionales, similar al contenido proteico que encontramos en el pollo. 100 gramos de tilapia aportan 20 gramos de proteínas. #ingredientes #cocina #tilapia

La Tilapia es un pescado especialmente rico en propiedades nutricionales, similar al contenido proteico que encontramos en el pollo. 100 gramos de tilapia aportan 20 gramos de proteínas. #ingredientes #cocina #tilapia

El Tofu ayuda a bajar el colesterol, tiene mucha fibra, pocas calorías y un alto contenido en calcio que previene la osteoporosis. #ingredientes #tofu #calcio

El Tofu ayuda a bajar el colesterol, tiene mucha fibra, pocas calorías y un alto contenido en calcio que previene la osteoporosis. #ingredientes #tofu #calcio

¿Sabías que... la vainilla es la segunda especia más cara después del Azafrán? Cultivarla es una labor larga e intensa ya que su planta tarda años en florecer. #ingredientes #vainilla

¿Sabías que... la vainilla es la segunda especia más cara después del Azafrán? Cultivarla es una labor larga e intensa ya que su planta tarda años en florecer. #ingredientes #vainilla

Febrero es un mes excelente para comer fresas. Son bajas en calorías y están cargadas de antioxidantes. #ingredientes #cocina #fresas

Febrero es un mes excelente para comer fresas. Son bajas en calorías y están cargadas de antioxidantes. #ingredientes #cocina #fresas

Las semillas de Chía son una fuente completa de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales en una forma fácilmente digerible. También son una fuente fabulosa de fibra soluble. #ingredientes #cocina

Las semillas de Chía son una fuente completa de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales en una forma fácilmente digerible. También son una fuente fabulosa de fibra soluble. #ingredientes #cocina

¿Sabías que el rábano es una de las hortalizas más bajas en calorías? Es muy diurético debido que el 94% de su contenido es agua.

¿Sabías que el rábano es una de las hortalizas más bajas en calorías? Es muy diurético debido que el 94% de su contenido es agua.

El #té verde #Matcha es conocido por sus múltiples beneficios, entre los cuales ayudar a cuidar tu flora intestinal.

El #té verde #Matcha es conocido por sus múltiples beneficios, entre los cuales ayudar a cuidar tu flora intestinal.

La deliciosa reina del bosque otoñal es la Amanita Cesárea, protagonista de los platos más exclusivos. Su nombre se debe a que fue la favorita de los emperadores romanos y un kilo cuesta entre 50 y 100 euros.

La deliciosa reina del bosque otoñal es la Amanita Cesárea, protagonista de los platos más exclusivos. Su nombre se debe a que fue la favorita de los emperadores romanos y un kilo cuesta entre 50 y 100 euros.

Las Castañas son uno de los alimentos más característicos del otoño. Tienen muy pocas calorías y un alto contenido en fibra, proteínas e hidratos de carbono. Además de estar buenísimas

Las Castañas son uno de los alimentos más característicos del otoño. Tienen muy pocas calorías y un alto contenido en fibra, proteínas e hidratos de carbono. Además de estar buenísimas

En otoño llegan los #higos, que son una fruta exquisita y que destaca por su increíble riqueza nutricional y por su elevado contenido en vitaminas y minerales. ¿Los utilizáis en alguna receta?

En otoño llegan los #higos, que son una fruta exquisita y que destaca por su increíble riqueza nutricional y por su elevado contenido en vitaminas y minerales. ¿Los utilizáis en alguna receta?

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