¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Dormir bien es fundamental para comenzar el día con energía. Compartimos unos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y bienestar :-)

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Las sentadillas o Squats son un ejercicio muy completo para trabajar piernas y glúteos. Aquí tienes un reto sentadillas de 30 días

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Reto de 30 días de squats para muslos y glúteos firmes Los squats o sentadillas te permiten trabajar toda la parte inferior de nuestro cue...

Dieta de la manzana - Para bajar 5 kilos en 5 dias

Esta dieta se encuentra en el grupo de las dietas disparatadas, ya que obviamente no es bueno consumir uno solo alimento por un largo periodo de tiempo, ya que no obtenemos los nutrimentos necesarios del resto de los grupos alimenticios.

Anti-Inflammatory Turmeric Tea

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¿Sabías que la equinácea es conocida como antibiótico natural?

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

Es una técnica de termoterapia, o lo que es lo mismo, el ‘tratamiento de dolencias a través del calor’. De esta forma, los tratamientos con parafangos se basan en el aumento de la temperatura corporal con diferentes objetivos.

Agua alcalina

Para alcalinizar nuestro cuerpo, luego de la rutina que nos genera estrés y angustia.

Bebe esto durante 10 días para decir adiós al vientre caído

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Lo único que hago es hervir 2 ingredientes todos los días y logré perder 35kg en 2 meses y 15 días ¡Te Lo Recomiendo!

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