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Rutina para fortalecer lumbares

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Guía para preparar Jugos verdes

Receta de Bizcocho Dukan: http://bizcocho-dukan.recetascomidas.com/

Rutina para perder peso

Tonifica tus brazos y reduce la piel que cuelga de ellos con estos sencillos ejercicios ¡Lucirás esa blusa de manga corta que tanto te gusta!

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Tonifica tus #glúteos con el desafío de 250 #sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

Ponte en forma en casa con una bici elíptica

Rutina con bicicleta eliptica