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6 estiramientos para el dolor de espalda

6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 30. Postura del leño encendido

Esta postura calma la mente, ayuda a liberar el estrés y la ansiedad. Buena opción para hacerla durante el embarazo.

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50 d�as 50 posturas. D�a 38. Postura del puente.

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50 días 50 posturas. Dia 17. Postura de la puerta

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Monica Gordillo Arroyo - álbumes - 50 días 50 posturas

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Monica Gordillo Arroyo - álbumes - 50 días 50 posturas

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50 d�as 50 posturas. D�a 50. Flor de loto

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50 días 50 posturas. Día 12. Postura del Guerrero II

La postura del Guerrero II o Virabhadrasana II, es una postura poderosa para conectar las piernas a la acción. Siente el poder

50 días 50 posturas. Dia 16. Postura de la Luna Creciente

50 días 50 posturas. Día Postura de la luna creciente -anjaneyasana- Como hacerla, beneficios, variaciones y contraindicaciones.

50 días 50 posturas. Día 22. Mano extendida hacia el dedo gordo

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50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca.

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50 días 50 posturas #yoga #namaste #asanas

ૐ YOGA ૐ ૐ Ustrasana ૐ 50 días 50 posturas. Día Postura del Camello. Más