Honey and cinnamon cleanse  Every morning, on an empty stomach, half an hour before breakfast, and again at night before sleeping, drink honey and cinnamon powder boiled in one cup water. If taken regularly it reduces the weight of even the most obese person. Also drinking of this mixture regularly does not allow the fat to accumulate in the body, even though the person may eat a high calorie diet.    2 teaspoons of ground cinnamon and 2 teaspoons of honey in a cup of boiled water.

Honey and cinnamon + hot water = cleanse. Every morning, on an empty stomach, and every night before bed. Miel y canela + agua caliente = limpiar. Cada mañana, con el estómago vacío, y todas las noches antes de acostarse.

Ab Workout

Here is the full Ab Workout if anyone was interested

Rutina de Entrenamiento: Ejercicios de Abdominales para reducir la grasa del vientre de manera fácil

7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

7 Ejercicios para reducir grasa en cintura. A todos nos gustaría volver a usar esas prendas que antes nos cabían por la zona de las caderas, muslos y cintura. Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura.

Dark circles have steal the glow from your face and makes you look older. Don't put up with them anymore. Learn here how to remove dark ... #beauty #beautytips #darkcircles

27 Best Home Remedies To Remove Dark Circles Under Eyes Permanently

Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

Sorpréndete con algunos de los mejores ejercicios para hacer en casa que te ayudarán a perder peso, reafirmar tu cuerpo o enfocarte en zonas específicas.

A Color Selection Guide For Designers

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psicología de los colores. Elige los tonos de tu fiesta con conciencia. Define si quieres tono sobre tono (diferentes grados de un solo color) ó si prefieres combinar 2 colores en diferentes tonos.

stretching for splits (these are awesome and are improving my flexibility)

Daily motivation (25 photos)

Está en inglés pero les dejo unos egercicios para q puedan hacer el split les dejare más así q atentos


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Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

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Ejercicios Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

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Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

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Get a More Flexible Back

yo creo que si sigo acostumbrándome a tener la espalda derecha y hago un poquito de esto everyday, mi columna estará flexible

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