Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas para ponernos a tope para veranito. Un buen combinado de ejercicios para hacer en cualquier lugar, en casa, en el gym, en la playa...

Rutina de entrenamiento matutino #deporte #salud #estudiantes #umayor

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas. Más

¿Sabían que los ANTIBIÓTICOS NATURALES no producen alergias y su acción en el cuerpo no es agresiva ni nos produce malestar?   Hay muchos alimentos que por la combinación de compuestos que los forman y sus propiedades naturales refuerzan el sistema inmune e incluso atacan enfermedades específicas. ¡Aquí les dejamos algunos de los mejores!  #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

La naturaleza en su infinita sabiduría posee sustancias altamente eficaces contra las bacterias y demás microorganismos dañinos. Estas sustancias, que poseen propiedades antibacterianas, antifúngicidas y antivirales similares a las de los antibióticos,

rutina intensa para abdomen plano

Rutina intensa para abdomen plano

Aprende los mejores ejercicios para mantener un abdomen plano en poco tiempo, son ejercicios que podrás realizar desde tu casa.

Reto para tonificar glúteos en 30 días - Ejercicios En Casa

Reto de 30 días de elevaciones de cadera (acostada boca-arriba con las rodillas dobladas y elevas tus caderas sin despegar pies ni cabeza) para tonificar glúteos

Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo  #Fitness #ejercicio #plancha

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.

Razones para comer fruta.

Recuerda de comer frutas siempre... "Studio Báilalo", su mejor Academia de Danza y Arte en Nicaragua. Teléfono: — en Studio Báilalo.

10 comidas para un abdomen plano

10 alimentos para un abdomen plano, conseguirlo no es imposible si se sigue una dieta adecuada y consumimos alimentos que fomenten la quema de esta grasa.

rutina trasero perfecto

Reafirma tu trasero con la pelota de pilates. Fitness en Femenino.Para aquellas qye quieren tenerlo no tengan miedo y esperen sus grandes resultados ♡


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