Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

6. Burpees: Burpees have a much-deserved reputation for being brutal, but they’re so popular because they get amazing results. Like most things that are hard, the end results make it all worthwhile. How To Do: Start from a standing position with your feet shoulder-width apart. Drop to the floor, and perform a push-up. At the top of the push-up, jump forward to bring your knees to your chest. And continue the jump to bring you as high off the floor as possible and back to a standing…

Ejercicios para rebajar la grasa en la parte baja del estómago

Rutina para pompas redondas de Victoria's Secret. #VSFashionShow Doutzen Kroes

Las modelos de Victoria’s Secret tienen los cuerpos más envidiables, conoce las rutinas de ejercicio que hacen para tener un cuerpo tonificado y marcado.

Consigue verte increíble en la playa este verano con esta rutina. #Bikini #FueraPareo

Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rut

6 Ejercicios para eliminar las lonjas que te saca el brasier

Una parte del cuerpo que nos encanta ejercitar, sobre todo a las mujeres es la "CINTURA". Estos ejercicios que trae InstaFit México te encantarán, entra aquí para ver cada ejercicio Emoticón smile Visita hoy www.goodexpress.com.mx y ten una mejor relación con tu cuerpo así como productos que ayudan a esa pancita plana!! ENVÍOS A TODO MÉXICO

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Rutinas Victoria's Secret | InstaFit

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2 Movimientos para eliminar los rollitos en la espalda

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Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Desafío 30 días abdominales, Vamos chicos/as a poner el abdomen duro para presumir en la playa o piscina lo que queda verano. ¡¡Vosotros/as podéis!! 💪💪

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7 Ejercicios para reducir grasa en cintura. A todos nos gustaría volver a usar esas prendas que antes nos cabían por la zona de las caderas, muslos y cintura. Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura.

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Reto fitness de 30 días para un abdomen plano. Ejercicio: Plancha abdominal (Plank) Como hacer el "Reto plancha 30 días" para conseguir un vientre plano.

Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

¿Te gustaría aumentar y tonificar glúteos sin necesidad de recurrir a máquinas en el gimnasio? Este pequeño circuito de ejercicios será tu gran aliado. LEER MÁS: El agua de piña sera tu aliada ¡Mira sus beneficios!

¿Deseas tener una caderas envidiables para poder lucir tus bikinis en la playa? Entonces esta rutina de ejercicios deberá estar en tu programa.

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Tonifica tus glúteos con esta sencilla rutina

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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