Esta verdura es un multivitamínico natural que nos ayuda a prevenir muchas enfermedades degenerativas, promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos, aumenta la fuerza muscular, ayuda a bajar de peso, favorece el tránsito intestinal, beneficia a mujeres embarazadas y niños, mejora la visión y mantiene la presión arterial balanceada. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable #espinaca

Esta verdura es un multivitamínico natural que nos ayuda a prevenir muchas enfermedades degenerativas, promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos, aumenta la fuerza muscular, ayuda a bajar de peso, favorece el tránsito intestinal, beneficia a mujeres embarazadas y niños, mejora la visión y mantiene la presión arterial balanceada. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable #espinaca

#ejercicio #ejercicios #salud

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Sabemos que el café es una de las bebidas más tomadas en el mundo, pero te invitamos a que le des una oportunidad al té conociendo sus ventajas frente al café.  Conoce sus beneficios para elegir en qué momento inclinarte por uno u otro. Caer en el lado oscuro del té podría ser una buena opción. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Sabemos que el café es una de las bebidas más tomadas en el mundo, pero te invitamos a que le des una oportunidad al té conociendo sus ventajas frente al café. Conoce sus beneficios para elegir en qué momento inclinarte por uno u otro. Caer en el lado oscuro del té podría ser una buena opción. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Usar las manos para medir las porciones de alimentos. #salud #nutrición #infografía #infographic

Usar las manos para medir las porciones de alimentos

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Spain- Siesta- Los beneficios de hacer siesta

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Semillas de chía #habitosmx #hábitos #salud #health

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ASÍ DEBERÍA SER SU PLATO!   Con la intención de tener un buen balance sobre la dieta y tener un buen equilibrio en nuestro cuerpo, esta infografía nos muestra un aproximado de las proporciones de cada uno de los tipos de alimento que debemos incluir en nuestro plato. Si seguimos este modelo, nos sentiremos llenos y satisfechos después de cada comida. #nutricion #plato #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

ASÍ DEBERÍA SER SU PLATO! Con la intención de tener un buen balance sobre la dieta y tener un buen equilibrio en nuestro cuerpo, esta infografía nos muestra un aproximado de las proporciones de cada uno de los tipos de alimento que debemos incluir en nuestro plato. Si seguimos este modelo, nos sentiremos llenos y satisfechos después de cada comida. #nutricion #plato #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Agrega el jugo de un limón a una taza con agua caliente, por la mañana y en ayunas.

Agrega el jugo de un limón a una taza con agua caliente, por la mañana y en ayunas.

Descubre los beneficios de los vegetales.

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Beneficios de tomar agua! Vida saludable   #salud #vida #saludable

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