Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

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Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

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Con esta rutina especial para glúteos lograrás el cuerpo que deseas ¡Ponlos en práctica!

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Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

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I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

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