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Vitaminas, ¿para qué? y donde encontrarlas

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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? #workout #nutrition #fitness

No sabes qué comer antes y después de hacer ejercicio, así que aquí te damos algunas ideas para dar el máximo durante tu entrenamiento.

DESAYUNO SALUDABLE .Rodajas de bananas , granola , mermelada , yogurt y alguna fruta de estaciobn . A empezar el dia con energia . . .

Photo (Park Avenue Princess)

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Entrantes: Ensalada de espinacas, fresas y aguacate

Strawberry Avocado Spinach Salad with Poppyseed Dressing

Aguacate, fresa y espinaca Ensalada con semillas de amapola Vinagreta

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Smoothies para lograr un vientre plano

¿Por qué los jugos para adelgazar y perder esos kilos que están de mas? Los jugos contienen ingredientes que tienen propiedades antioxidantes que pueden

#Batido ¿SE VIENE LA MERIENDA? AQUÍ UNA RICA OPCIÓN... Conoce otras opciones…

Es una de las frutas más populares y elegidas. Conoce algunos consejos prácticos para incorporarla en tus comidas de forma sana.

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Smoothies para Bajar de Peso

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Todo el mundo habla de los batidos verdes o green smoothies, pero, ¿para qué sirven? ¿Me los puedo preparar yo misma? Nosotras te recogemos las recetas que...


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