Brown rice—higher in fiber and other nutrients than its white counterpart—is the perfect vehicle for this quick, protein-heavy lunch.

Rice Bowl with Fried Egg and Avocado

Recipe for Spicy Cauliflower Burgers with avocado sauce, cilantro lime slaw, and chipotle mayo! Meatless and delicious. 190 calories. | pinchofyum.com

Spicy Cauliflower Burgers

Ensalada Brocoli Manzana Mini: 1 brócoli cocido, 1 zanahoria, 1 manzana, 1 cebolla, 1/2 taza de nueces, 1/4 taza de uvas pasas, 1/2 taza de mayonesa, 1/2 taza de yogur natural, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharadita de azúcar, una pizca de sal y de pimienta negra molida

Ensalada de brócoli, manzana y nueces. Receta

Espaguetis de Calabacín con Salsa de Aguacate

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Lasaña de calabacín, pavo y queso / 1 calabacín •Lonchas de pavo o jamón york. •Lonchas de queso bajo en grasa (-40%) •Queso rallado bajo en grasa •Tomate natural triturado •Orégano

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Estas uvas rellenas de queso son fáciles de preparar y resultan unos bocaditos deliciosos para aperitivos. Elige uvas de buen tamaño, mucho mejor si son sin pepitas porque ahorrarás trabajo en la elaboración.

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Receta Aperitivo : Tartaletas de morcilla y manzana por Cuchy

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Es genial la mezcla de bacalao y calabacín de la receta del blog COCINANDO CON MONTSE.

Pastel de bacalao y calabacín: un plato nuevo para Cuaresma. ¡Pruébalo!

pasteles de arroz de Bilbao

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De verdad que es una receta muy fácil y se prepara muy rápido si se tienen todos los ingredientes listos. Se necesita crema de leche o media crema, mayonesa, piña en su jugo (como no tiene azúcar necesitan ponerle un poco) o en almíbar, sal y pimienta. El repollo (col) se pica finamente o más grueso, depende del gusto. Se pasa por agua hirviendo por unos segundos, no dejarlo mucho porque se pone muy blando y es rico que quede crocante.

Ensalada de Repollo y Piña

Aprendiz de Repostera: Pasteles de Belem

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Receta Aperitivo : Tartaletas de morcilla y manzana por Cuchy

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MINI TARTALETAS DE MANZANA FITNESS  INGREDIENTES:  - 55gr de harina de avena - 1 huevo entero + 2 claras - 2 manzanas - 1 vaso de leche de soja o leche de almendras - 1 sobre de levadura - edulcorante al gusto (yo he usado 1 cucharada y media sopera)

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¿Listos para la deliciosidad? - Eso que oyes son tus tripas rugiendo

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Objetivo: Cupcake Perfecto.: Muffins de mantequilla de cacahuete con chocolate                                                                                                                                                     Más

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¡El pastel más suave de zanahoria que probaras! Esta receta de pastel de zanahoria y yoghurt queda exquisito ya que al llevar yoghurt este le da una textura inigualable.

Pastel de Zanahoria y Yoghurt

Helado de café sin máquina www.pizcadesabor.com

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Œuf cocotte et pain

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Ten 10 Minute Meals {Have Dinner on the Table in a Flash!} -

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