Minipizzas de calabacín

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7 Recetas de cenas ligeras y rápidas para adelgazar. #recetas #infografia #adelgazar

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Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

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Rutina de ejercicios para la mañana

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Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

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Rollos de Bistec rellenos de verdura

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