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Recetas saludables para deportistas y personas que deseas cuidar su dieta y llevar una vida saludable
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'Risotto' de setas, gambas y espárragos trigueros

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Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

Salteado de garbanzos con espinacas y setas shiitake

Salteado de garbanzos con espinacas y setas shiitake

Una de las verduras más versátiles en su preparación es la coliflor. Existen infinitas formas de cocinarla y recetas que marcan un antes y un después en nuestro gusto por esta crucífera. No la dejes de lado sin antes probar esta deliciosa crema de coliflor

Una de las verduras más versátiles en su preparación es la coliflor. Existen infinitas formas de cocinarla y recetas que marcan un antes y un después en nuestro gusto por esta crucífera. No la dejes de lado sin antes probar esta deliciosa crema de coliflor

El brócoli, ingrediente estrella de la ensalada que te enseñaremos a elaborar, es un alimento multiuso con numerosas propiedades terapéuticas. Aporta mucho color y sabor a las ensaladas y las colma de nutrientes beneficiosos para nuestra salud. Es fuente de vitamina C y aporta minerales como el calcio, el hierro y el potasio

El brócoli, ingrediente estrella de la ensalada que te enseñaremos a elaborar, es un alimento multiuso con numerosas propiedades terapéuticas. Aporta mucho color y sabor a las ensaladas y las colma de nutrientes beneficiosos para nuestra salud. Es fuente de vitamina C y aporta minerales como el calcio, el hierro y el potasio

Compartimos la receta de un sabroso puré de zanahoria elaborado con ingredientes asequibles, accesibles y sanos. No solo destaca por su sabor dulzón, sino por el llamativo color anaranjado que adquiere. Queda absolutamente exquisito, y apenas tardarás 30 minutos en elaborarlo

Compartimos la receta de un sabroso puré de zanahoria elaborado con ingredientes asequibles, accesibles y sanos. No solo destaca por su sabor dulzón, sino por el llamativo color anaranjado que adquiere. Queda absolutamente exquisito, y apenas tardarás 30 minutos en elaborarlo

Para preparar unas deliciosas galletas de vainilla caseras solo necesitamos ingredientes de andar por casa: harina, mantequilla, huevos y azúcar

Para preparar unas deliciosas galletas de vainilla caseras solo necesitamos ingredientes de andar por casa: harina, mantequilla, huevos y azúcar

Elaboramos una tortilla de espárragos, una receta fácil, rápida y saludable. Solo nos harán falta cuatro ingredientes: huevos, espárragos, aceite y sal

Elaboramos una tortilla de espárragos, una receta fácil, rápida y saludable. Solo nos harán falta cuatro ingredientes: huevos, espárragos, aceite y sal

Elabora un exquisito pastel de espárragos blancos y sírvelo como te apetezca, de entrante, para cenar o de acompañamiento

Elabora un exquisito pastel de espárragos blancos y sírvelo como te apetezca, de entrante, para cenar o de acompañamiento

Preparamos una saludable y nutritiva ensalada de aguacate, un fruto que aporta ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud del corazón

Preparamos una saludable y nutritiva ensalada de aguacate, un fruto que aporta ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud del corazón

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