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10 Plank Variations to Mix Up Your Workout

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Tonifica tus brazos y reduce la piel que cuelga de ellos con estos sencillos ejercicios ¡Lucirás esa blusa de manga corta que tanto te gusta!

Las diferencias entre el hambre física y el hambre emocional

En términos generales, hay dos tipos de hambre, uno que se percibe psicológicamente, y otro físico o real. En el primer caso, la llamada “hambre emocional” surge entre las personas que tienen problemas para controlar su ingesta de alimentos, y no responde a una necesidad fisiológica real del cuerpo de requerir más alimentos, sino que es simplemente una necesidad …

Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya que son ellos los que no te dejan evolucionar

Ejercicios - Tonificación de piernas!

Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

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Cómo eliminar la celulitis

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