Los mejores ejercicios de abdominales que puedes hacer en casa. #abs #workout #hiit

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Desafío de 30 dias de ejercicio para el verano: Abdominales, elevamiento de piernas y planchas.

Take The 30-Day Summer Abs Challenge!

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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