6 ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecer tus rodillas   Descubre 6 sencillos #Ejercicios que puedes practicar en casa para fortalecer y proteger la #Salud de tus #Rodillas. ¡Descúbrelos! #HábitosSaludables

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6 estiramientos para el dolor de espalda. #infografia #estiramientos #espalda

6 estiramientos para el dolor de espalda

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7 Ejercicios para reducir la grasa acumulada de la cadera

Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

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