Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

Infografía para hacer smoothies

Desde Malaca Instituto queríamos enseñarte los nombres de algunas frutas y hemos pensado que era más útil si además te decíamos cómo hacer unos deliciosos smoothies, al mismo tiempo. Compartimos esta infografía que hemos encontrado, ojalá que os guste.

cubitos de hielo: con.......

El hielo puede ser tan bonito y divertido como te deje tu imaginación.

11 Malteadas saludables para hacer tu vida más dulce

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Cubos de gelo de frutas, para dar um leve sabor ha àgua ou refrescos

Flavored Ice Cubes

Usos ingeniosos que le puedes dar a tu bandeja de hielos - Comida

Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De banana y frambuesa. 1 taza de leche descremada (fat free) 1 banana pelada y cortada en rodajas. 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas. 1 taza de yogur de frambuesas. 1/2 taza de avena en hojuelas. En el vaso de una licuadora ,licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

De banana y frambuesa

A todas nos gusta la avena. Calientita. Con frutas y nueces. Pero ¿alguna vez pensaste en lo rico que es un licuado o batido de fruta fresca co...

Batidos de superalimentos. 10 recetas y 10 efectos súper sanos © Cecilia Mijares

Batidos de superalimentos. 10 recetas y 10 efectos súper sanos

De avena con manzana, de cúrcuma, de frutos rojos cremosos... 10 'smoothies' de frutas y verduras ideados por la nutricionista holística y 'health coach' Beatriz Larrea


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