Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Ejercicios en Casa

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

5 minutes belly pooch workout. lo interesante sería hacer una kata como de karate que una todos los ejercicios y como en Tai chi automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

5 minutes belly pooch workout. lo interesante sería hacer una kata como de karate que una todos los ejercicios y como en Tai chi automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

Holaaaaa!!! Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...


Más ideas
super fitness. Completo

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

– Debes hacer al menos 4 de estos gifs al día, tú decide cómo combinarlos. – 4 Series de 15 repeticiones cada uno. – Puedes empezar poco a poco e ir aumentando la intensidad según vayas agarrando más fuerza.

¡Sin hacer una dieta de locos!ejercicios

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

¡Sin hacer una dieta de locos!

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

Cuando tenía 21 años llegué a pesar 70 kg, y mido lo que quiere decir que no soy nada alta, obviamente llegas a un momento de tu vida que no te sientes conforme con tu cuerpo, donde no te sien...

Si se te vinieron las vacaciones encima, mira los ejercicios que debes hacer para que puedas lucir tu bikini favorito la próxima semana.

Si se te vinieron las vacaciones encima, mira los ejercicios que debes hacer para que puedas lucir tu bikini favorito la próxima semana.

Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

Son sólo 5 movimientos que te darán un nuevo trasero.

Obtén el trasero de tus sueños en sólo 5 movimientos

Son sólo 5 movimientos que te darán un nuevo trasero.

Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

Pinterest
Buscar