Correr para principiantes.

Rutina para disminuir la celulitis. #FueraPareo #Workout #Celulitis

Reto de sentadillas para un culo firme

Reto de sentadillas para un culo firme

Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

AUMENTA GLUTEO Para incrementar la medida del glúteo es indispensable ir incrementando peso gradualmente. Recuerden hacer los movimientos LENTO y controlando el peso de subida y bajada.

ABDOMEN PLANO Excelente reto para *Obtener un abdomen plano y definido *Fortalecer espalda *Fortalecer Brazos

Infografía Empezar A Correr.

Entrenamiento para principiantes

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