4 calabacínes  1/2 taza de queso fresco queso parmesano, rallado 1-2 cucharadas de romero fresco y tomillo picado pizca de aceite de oliva sal y pimienta  Precalentar el horno a 350F, cepille suavemente los calabacines con aceite de oliva y colocar en una bandeja para hornear Mezcle el queso y las hierbas en un tazón pequeño y espolvorear por encima el calabacín junto con la sal y la pimienta. Hornee durante 15 minutos y gratinar 3-5 minutos hasta que el queso esté crujiente y dorada.

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Mini frittatas ........ Batir 7 huevos y 2 cucharadas de leche con un poco de sal y pimienta. Engrasar un molde para muffins de 12 unidades. Añade tu relleno favorito: por ejemplo, guisantes con menta fresca, queso de cabra, champiñones salteados, tocino, queso rallado, tomates cherry o pimientos y luego dividir la mezcla de huevo sobre las cavidades. Hornear durante 15-20 minutos en el horno a 180 ° C, se deja enfriar un poco antes de sacarlo del molde.

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Hamburguesas griegas de pavo Ingredientes 7 oz yogur griego 1 medio limón fresco ¼ cucharadita de ajo picado ¼ cucharadita de eneldo seco £ 1.25 pavo molido 6 mitades de tomates secados al sol 1 cebolla roja mediana 2 oz espinacas congeladas ¼ de taza de queso feta desmenuzado 1 cucharadita de orégano seco ½ cucharadita de ajo picado ⅓ taza de pan rallado 1 lg. huevo 1 med. pepino 6 panes de hamburguesa al gusto sal y pimienta

Greek Turkey Burgers

Hamburguesas griegas de pavo Ingredientes 7 oz yogur griego 1 medio limón fresco ¼ cucharadita de ajo picado ¼ cucharadita de eneldo seco £ 1.25 pavo molido 6 mitades de tomates secados al sol 1 cebolla roja mediana 2 oz espinacas congeladas ¼ de taza de queso feta desmenuzado 1 cucharadita de orégano seco ½ cucharadita de ajo picado ⅓ taza de pan rallado 1 lg. huevo 1 med. pepino 6 panes de hamburguesa al gusto sal y pimienta

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